GIBANJE ZA NASMEJAN OBRAZ

Se sploh zavedamo, koliko dobrega lahko naredimo za našega najmlajšega sončka, če se z njim aktivno gibalno ukvarjamo in spodbujamo njegov čutno gibalni razvoj že od rojstva?

Vsaka gibalna dejavnost spodbuja razvoj uma in telesa. Pogosto slišimo in beremo o tem, kako pomembno je gibalno-športno udejstvovanje za zdrav, predvsem pa celovit otrokov razvoj (intelektualni razvoj, dviganje telesne odpornosti, večanje mišične ter kostne mase, razvoj srčno-žilnega ter dihalnega sistema, socialni ter čustveni razvoj, razvoj gibalno-motoričnih sposobnosti …). Predšolski otrok potrebuje za razvoj veliko gibalnih izkušenj, da si ustvari temelj, na katerih bo gradil svojo osebnost, razum, socialni položaj in predvsem svoj prosti čas. Z računalnikom in televizijo teh izkušenj ne more dobiti. Lahko pa mu jih pomagate pridobiti vi starši. Vi ste otrokov najboljši igralec in motivator. Otrok se ne mora loviti, če nima ob sebi nikogar, ki bi ga lovil.

Družina je tista, ki odločno zaznamuje otrokovo življenje, z načinom vzgoje in vrednotami. Predlagam, da začnete zdaj! V nadaljevanju lahko najdete nekaj začetnih idej gibalnih aktivnosti za najmlajše gibalčke stare od 8. mesecev naprej.  Ulovite prosti čas in uživajte tudi vi, ko pred seboj gledate vašega nasmejanega sončka.

1. Kdo je moj, moj?

Za nekaj metrov se oddaljimo od otroka, nato se sunkovito obrnemo, razpremo roke in zakličemo: »Kdo je moj, moj?« Otrok se navdušeno odzove, priteče in vrže v naročje. Za nagrado otroka malo pozgačkamo ali zavrtimo in igro ponovimo.

2. Igre z žogo/balonom

Žogo/balon lahko skupaj z otrokom potiskate, kotalite, mečete, brcate, podajate. Uporabite lahko več žog/balonov naenkrat. Žogo lahko nadomestimo s plišasto igračko, krpico ali časopisnim papirjem.

3. Samokolnica

Otroka primemo za boke, ga dvignemo in mu pomagamo, da se po rokah premika počasi naprej.

4. Gugalnica

Uležemo se na hrbet, noge pokrčimo v zrak, otrok se usede na skočne sklepe. Skupaj z otrokom se počasi zibamo naprej in nazaj.

5. Tobogan

Usedemo se na stol, noge iztegnemo in jih stisnemo skupaj, tako da naredimo »tobogan«. Otrok spleza v naročje in se počasi spusti po nogah navzdol.

6. Poligon v kuhinji

Po kuhinji postavimo stole, plastenke, lonce, med katere se naj otrok plazi, lazi, pleza in spretno raziskuje.

7. Kenguru

Otroka vzamemo v naročje, tako da je obrnjen proti nam, objet okrog vratu. Z otrokom se postavimo na kolena v oporo na rokah naprej. Otrok se še vedno z rokami drži okrog vratu, z nogami pa se stisne okoli pasu, tako da je s hrbtom obrnjen proti tlom. Če otroka ni strah in se je sposoben močno držati starša, se lahko skupaj gibljeta tudi prosto po prostoru.

8. Kolo dvosed

Skupaj z otrokom se uležemo na tla na hrbet, tako da smo obrnjeni drug proti drugemu. En drugemu naslonimo stopala na stopala in v zraku poskušamo voziti kolo.

9. Odbijanje balona s kuhalnico ali posodo
10. Nogomet z balonom
11. Odbojka z balonom  (balon poskušamo odbiti z različnimi deli telesa)
12. Metanje balona z rjuho v zrak
13. Domače uteži

Plastenke napolnimo z vodo ali peskom in jih čvrsto zapremo. Otrok naj plastenko čim večkrat dvigne na različne načine  (v zrak, vstran, nazaj, naprej). Skupaj lahko izvajata gimnastične vaje. Plastenko lahko tudi kotalita.

14. Postelja, avto, šport

Na povelje »postelja« otrok spleza na posteljo in se uleže nanjo. Na povelja »avto« se usede na stol. Na povelje »šport« si otrok sam izmisli gibalno nalogo, ki jo izvedeta skupaj!

15. Čez dolinico in hribček

Starša sedeta drug ob drugem, nekoliko razmakneta noge in jih iztegneta. Otrok premaguje oviro na različne načine (s plazenjem, prestopanjem, preskakovanjem …). Noge lahko skrčita, da se lahko otrok splazi pod tunelček. Noge lahko dvigneta tudi različno visoko, tako da se mora otrok skobacati čez različne višine.

16. Domači poligon

Za poligon uporabite vse kar vam pade na pamet. Priporočljive so dolge, nizke in ozke ovire. Uporabite lahko deko, ročaj metle, škatle, plastenke, lonce, sedežno, stol, mizo, cev sesalca, v svitek zvito brisačo … Uporabite domišljijo in poligon bo popoln!

Če pri gibalnih dejavnosti opazite, da je otrok nezainteresiran ali utrujen, prestavite aktivnosti na kakšen drugi dan, ko bo njegovo razpoloženje bolj veselo. Poskrbeti morate, da bo imel otrok pozitivne izkušnje, nasmejan obraz, kajti le takrat bo imel lahko gibanje rad!

 VELIKO UŽITKOV IN VESELIH TRENUTKOV!

                                               Zapisala: Barbara Stančević, prof. šp vzg.

Če imate kakšne želje, ideje ali probleme o katerih bi želeli, da pišem v naslednjih mesecih, mi lahko pišete in poveste na e-naslov: barbara.stancevic@gmail.com.

Vesela bom vsake vaše pošte! Hvala!